鮮大蒜 全部分類

暖暖海鮮粥 | 天冷了，來一碗海鮮粥暖暖胃

粥

大米,海鮮,芹菜,水,香油,味精,白胡椒,鹽

綜合評分 7.2

花環海鮮面包

面包

面粉,玉米澱粉,雞蛋,糖,新鮮酵母,黃油,鹽,新鮮扇貝,新鮮蝦尾,新鮮青口,面粉,黃油,牛奶,歐芹碎,蛋黃,帕爾馬干酪,罌粟籽,鹽，胡椒

綜合評分 7.6

懶人快手----鮮銀耳黑米枸杞養生粥

快手早餐

鮮銀耳三分之一朵（小家庭足夠）,枸杞一小把,黑米一大把,一冰糖大顆（不要單晶冰糖）,水，三分之二養生壺

綜合評分 9.1

【食材包】鮮雞湯青筍汆羊肉

食材

羊腿肉,蔬菜雞湯（三鮮321cooking秘方）,青筍,金針菇,香菜

綜合評分 8.0

海鮮蝦米醬&爆炒扇貝西蘭花

醬

鮮扇貝,西蘭花,香蔥切段,海鮮蝦米醬,胡椒粉,鹽,生粉,紹酒,食用油

綜合評分 8.4

一夜情（可蒸可煎的咸鮮魚）

煎

冰鮮海魚,生姜絲,粗海鹽,砂糖,食油,香蔥粒

綜合評分 7.1

鮮美的貝類派對 | 意式青口蛤蜊燴飯

燴飯

青口,蛤蜊,意式燴飯米,紅蔥頭 (shallots),西洋香菜葉 (parsley),大蒜,白葡萄酒,橄欖油,黑胡椒粉,胡蘿卜,芹菜根 (也可以用若干根芹菜代替),大蔥

綜合評分 9.8

海鮮粥

粥

黃道蟹,瘦肉,蔥、芫茜,干魷魚,鮮蝦

綜合評分 9.8

海鮮番茄義大利面

面

義大利面,番茄醬,文蛤（去沙）,帶殼鮮蝦,槍烏賊,大蒜,紅辣椒,羅勒,鹽、胡椒,橄欖油,白葡萄酒

綜合評分 7.9

【山姆廚房】海鮮什錦燴飯

飯

山姆廚房海鮮什錦,米飯,橄欖油,番茄,洋蔥,紅菜椒,西芹,大蒜,牛至葉,黑胡椒粉,辣椒粉,鹽,高湯

綜合評分 9.1