鹽、糖、油 全部分類

小番茄肉脯燜飯(無鹽無油版)
燜飯
大米,肉脯,小番茄,水
綜合評分 8.2
全麥餐包(無糖油偏硬)
早餐
粗麩皮全麥粉,黑麥粉,高筋面粉,細鹽,水(面粉吸水不同請自己調整),點綴(芝麻,麥片,堅果等),燕子酵母
綜合評分 9.3
黑麥罌粟籽歐包(低GI值無糖油主食麪包)
歐式麪包
黑麥粉,高筋麪粉,海鹽,水,耐低糖乾酵母,滅活罌粟籽(可選)
綜合評分 8.2
糖油果子
小吃
糯米粉,紅糖,白芝麻,色拉油
綜合評分 7.4
純素無鹽黃油(改良版)
素食
椰子油,芥花油,無糖豆漿,大豆卵磷脂,蘋果醋
綜合評分 9.4
山黃雞半隻,啤酒,老抽,姜,蠔油,鹽,湖南椒,朝天椒。先將雞斬件,鍋燒熱放少許油,放雞翻炒至雞黃,放啤酒半瓶加蓋燜熟。將鹽蠔油老抽放碗裡把,多餘的湯盛入放調料的碗裡。雞肉裏面加姜,湖南椒,朝天椒翻炒加調好的湯炒到收恣。
雞肉5oo克,啤酒半瓶
綜合評分 9.1
糖油粑粑
小吃
水磨糯米粉,水,油,紅糖,白糖,蜂蜜,開水
綜合評分 8.7
糖油粑粑
小吃
水磨糯米粉,水,油,紅糖,白糖,蜂蜜,開水
綜合評分 7.5
糖油扁粑粑∼
小吃
紅糖,水,油,粑粑
綜合評分 7.8
一人份肉餅蒸蛋 來自微博“管家的日子”的方子 肉糜加料酒蛋清攪打十分鐘,加姜汁、蔥花、鹽、糖、胡椒粉繼續打一分鐘。放滾水鍋蒸五分鐘,把雞蛋敲肉餅上繼續蒸三分鐘就好,淋上生抽即可。如是咸蛋,肉糜蒸三分鐘後放咸蛋,繼續蒸五分鐘
蒸蛋
豬肉糜(三分肥七分瘦),雞蛋,料酒、鹽、味精、胡椒粉、糖、生抽、小蔥、姜
綜合評分 9.1