【健康三餐】香醋烤菜花 烤箱菜 菜花,橄欖油,鹽和黑胡椒,西班牙雪利醋(sherry vinegar)(見貼士1),蜂蜜或楓糖漿,酸豆(capers)(見貼士2),烤過的松子(pine nuts),葡萄乾,歐芹(可省略) 綜合評分 7.1
三文魚抹醬 Salmon Spread 醬 三文魚罐頭/或熟三文魚肉,煙燻三文魚,撕小塊,希臘酸奶,檸檬,香蔥,切碎,Dill(蒔蘿/小茴香),切碎,紅蔥頭或洋蔥,切碎,芹菜,鹽和胡椒,酸豆,大蒜 綜合評分 7.1
【健康三餐】香醋烤菜花 烤箱菜 菜花,橄欖油,鹽和黑胡椒,西班牙雪利醋(sherry vinegar)(見貼士1),蜂蜜或楓糖漿,酸豆(capers)(見貼士2),烤過的松子(pine nuts),葡萄乾,歐芹(可省略) 綜合評分 8.9