鹽適量，味精適量 全部分類

我家的〞飯掃光〞之一——麻婆豆腐

下飯菜

南豆腐(石膏豆腐),牛肉末,蒜苗(青蒜),郫縣豆瓣,永川豆豉,醬油(生抽),開水(或鮮高湯),水澱粉(粉:水 1︰1.5),鹽,味精,花椒面

綜合評分 8.4

老火西洋菜湯

湯羹

湯骨,西洋菜,紅棗,干貝,適量 鹽

綜合評分 8.4

【健康三餐】全麥蘇打麪包

麪包

中筋麪粉,全麥麪粉,小蘇打粉,鹽,酪奶（buttermilk）或椰奶、豆奶（貼士1有製作方法）,葡萄乾（選用）

綜合評分 7.4

葡式蛋撻—大量版

蛋撻

蛋撻皮,淡奶油,牛奶,低筋面粉,砂糖,煉乳,雞蛋黃

綜合評分 8.2

蜜豆南瓜派（超快手）

派

思念牌印度飛餅原味,南瓜,蜜豆,細砂糖

綜合評分 9.2

簡單無黃油版蘇打餅干

餅干

低筋面粉,牛奶,純淨水,干酵母,小蘇打,糖粉,玉米油,食用鹽

綜合評分 7.2

蔓越莓曲奇餅乾(玉米油版)

曲奇

低粉,玉米澱粉,蔓越莓幹,雞蛋,白糖,玉米油,奶粉

綜合評分 8.2

芒果慕斯蛋糕

慕斯

消化餅乾（或奧利奧餅乾）,黃油,去核芒果,牛奶,吉利丁片,細砂糖,淡奶油,吉利丁片,溫水,果泥

綜合評分 8.8

芒果慕斯蛋糕

慕斯

消化餅乾（或奧利奧餅乾）,黃油,去核芒果,牛奶,吉利丁片,細砂糖,淡奶油,吉利丁片,溫水,果泥

綜合評分 7.6

燕麥花生酥丨健康·零食<好好吃飯6>

零食

無糖無鹽花生醬,蜂蜜或生蜂蜜（raw honey）,香草精或香草粉,肉桂粉,燕麥片（old-fashioned oats）,葡萄乾,海鹽

綜合評分 8.2