麥仁、糙米、稻花香 全部分類

早餐，美好一天的開始

早餐

碳水化合物,蛋白質,脂肪

綜合評分 7.4

土豆燜飯（電飯鍋版）

飯

米,土豆,蒜,料酒,豆瓣醬,老抽,生抽,糖,蔥,香油

綜合評分 7.5

營養米糊

粥

更米,大麥和小米,黑豆,大棗去核,生核桃,紅衣花生,黑芝麻

綜合評分 9.8

營養米糊

粥

更米,大麥和小米,黑豆,大棗去核,生核桃,紅衣花生,黑芝麻

綜合評分 7.3

羽衣甘藍胡蘿卜芝麻醬沙拉

沙拉

羽衣甘藍的葉子,胡蘿卜,鹽,黑加侖干,tahini/無糖芝麻醬,檸檬汁,龍舌蘭糖漿/蜂蜜,奶酪/豆腐/雞肉 etc.

綜合評分 7.2

養生芝麻糊

早餐

黑芝麻,黑豆,淮山,薏米,紅棗,核桃,紅糖

綜合評分 8.2

100個easy-to-make菜譜86 | 番茄羅勒披薩

披薩

披薩醬,番茄（切片）,素芝士,羅勒葉,黑橄欖,中筋粉,40℃溫水,橄欖油,楓樹糖漿,酵母,鹽

綜合評分 7.5

羽衣甘藍胡蘿蔔芝麻醬沙拉

沙拉

羽衣甘藍的葉子,胡蘿蔔,鹽,黑加侖幹,tahini/無糖芝麻醬,檸檬汁,龍舌蘭糖漿/蜂蜜,乳酪/豆腐/雞肉 etc.

綜合評分 9.3

幫你追到wuli老公的-烤冷麪

烤箱菜

烤冷麪,雞蛋,牛油果,小蔥/香菜,蒜蓉醬/燒烤粉

綜合評分 8.8

榴蓮不可辜負：簡單食材創作美味榴蓮糖水～

食材

榴蓮殼,蓮子,水,糖

綜合評分 8.0