＃主食 全部分類

挑戰各種主食的虎皮尖椒

主食

尖椒,蒜末

綜合評分 8.6

【美味主食沙拉】牛油果香腸拌通心粉

主食

牛油果,廣式香腸,黃色燈籠椒（或紅色、橙色）,橄欖油,通心粉（或義大利螺旋面、蝴蝶面等）,蔥,蜂蜜,大藏芥末醬,新鮮研磨辣椒末（可選）,日式醬油或涼拌醬油,飲用水,黑胡椒粉,白米醋,橄欖油

綜合評分 9.0

懶人也能吃到健康的主食之烤紅薯

主食

紅薯,紫薯,烤箱

綜合評分 9.9

雜錦酸奶藜麥輕主食

主食

秘魯三色藜麥,野菜,酸奶,火腿,雞蛋

綜合評分 8.2

主食面包

主食

黃油,鹽,高筋面粉,雞蛋,糖,奶粉,干酵母,水

綜合評分 7.1

美的面包機#主食面包的制作方法

烘焙

高筋粉,酵母,白砂糖,黃油/植物油,水,鹽,雞蛋,奶粉,提子干

綜合評分 7.1

胡蘿卜山形主食面包

主食

高筋面粉,食鹽,砂糖,奶粉,干酵母,胡蘿卜（胡蘿卜汁）,熱水（約30℃）,黃油（不含食鹽）,雞蛋,水,手粉（高筋面粉）、色拉油

綜合評分 9.3

減脂金槍魚主食雜蔬沙拉

主食

金槍魚罐頭,雞蛋,牛油果,玉米,西蘭花,胡蘿卜,切片面包,油醋汁,黑胡椒碎

綜合評分 7.7

零失敗！夏日必吃，低卡主食糊塌子（附用量）

小吃

西葫蘆,胡蘿蔔,雞蛋,全麥麪粉,鹽,花椒粉

綜合評分 7.8

低熱量主食系列-土豆芝士焗西蘭花

主食

土豆,西蘭花,雞腿菇,洋蔥,黑胡椒顆粒,芝士（可選）,鹽,黃油,燒烤汁,橄欖油

綜合評分 8.2