＃烤燕麥＃ 全部分類

蒸燕麥

蒸

即食燕麥片,牛奶,雞蛋,香蕉

綜合評分 8.1

超快手飽腹微波爐椰子幹燕麥片

微波爐

雞蛋,熟香蕉,桂格燕麥片,牛奶,菲律賓椰子幹

綜合評分 8.3

燕麥紫薯芋頭低脂馬芬

馬芬

雞蛋,低粉,燕麥,牛奶（水）,泡打粉,植物油,紫薯芋頭（蒸熟）,蜂蜜

綜合評分 9.7

烤堅果燕麥條

烤箱菜

生燕麥片,碧根果仁,巴旦木仁,熟花生仁,麥芽糖,蜂蜜,紅糖

綜合評分 7.5

極簡無油燕麥蒜香烤雞胸

烤箱

雞胸肉,鹽,燕麥片,辣椒粉,大蒜,生粉（澱粉）

綜合評分 9.8

紅糖燕麥能量棒<免烤>

甜品

快熟燕麥片,紅糖,脫脂牛奶,蔓越莓幹,黑咖啡

綜合評分 8.9

玫瑰沼澤（燕麥黑芝麻糊烤蘋果花）

快手早餐

小蘋果,白糖或蜂蜜,黑芝麻糊,燕麥片,開水,椰絲或椰蓉

綜合評分 8.6

【健康三餐】燕麥香酥粒烤蘆筍

烤箱菜

即食燕麥片或2片面包片的碎渣,無鹽黃油或橄欖油或椰子油,海鹽或黑胡椒,營養酵母粉或帕瑪森乳酪碎,蘆筍,橄欖油,檸檬

綜合評分 9.4

紅糖燕麥能量棒<免烤>

甜品

快熟燕麥片,紅糖,脫脂牛奶,蔓越莓幹,黑咖啡

綜合評分 9.5

【健康三餐】椒鹽核桃燕麥司康

司康

即食燕麥片（old-fashioned rolled oats）,溫水,橄欖油,椰花糖或紅糖,大號雞蛋（室溫）,全麥粉,烤香的核桃,亞麻籽粉,椒鹽粉,小蘇打粉,黑胡椒粉,營養酵母粉（選用）或帕瑪森乳酪,黑白芝麻

綜合評分 8.9