好料理

（茶可減可不用） 全部分類

可下午茶可早餐的蘿卜餅
下午茶
蘿卜干,雞蛋,面粉,花生油
綜合評分 9.5
抹茶可露麗
下午茶
牛奶,黃油,香草精,雞蛋,蛋黃,面粉,抹茶粉,糖,代糖（兩倍甜度）,鹽,朗姆酒（可選）
綜合評分 8.7
檸檬烤雞 減肥用
減肥
一片雞肉,橄欖油,鹽,胡椒,黑胡椒,茴香葉子,柚子醋
綜合評分 7.9
檸檬烤雞 減肥用
減肥
一片雞肉,橄欖油,鹽,胡椒,黑胡椒,茴香葉子,柚子醋
綜合評分 9.9
減脂減肥用終極核武器——脫脂噴油（噴鍋油）
減肥
PAM COOKING SPRAY
綜合評分 7.4
減脂減肥用終極核武器——脫脂噴油（噴鍋油）
減肥
PAM COOKING SPRAY
綜合評分 9.9
抹茶可麗餅（靈光一閃懶人低卡早餐）
早餐
黃油,牛奶,白糖,抹茶,鹽,雞蛋,低筋麪粉
綜合評分 9.9
酸甜醃蘿蔔（可辣可不辣）
酸甜
白蘿蔔,白糖,紅糖,醬油,醋,辣椒
綜合評分 8.7
芝麻菜牛肉意麪溫沙拉-可帶飯用的沙拉
沙拉
芝麻菜,精瘦牛肉末,西蘭花，西芹，胡蘿蔔,通心粉macaroni,料酒，姜粉，花椒粉,蒜,黑胡椒,鹽,陳醋/紅酒醋，橄欖油/香油，蜂蜜，黑胡椒，鹽，（一點點low fat ranch)
綜合評分 9.8
法式番茄凍派－那一口酸醒你的甜
西式早餐
番茄,酸柑汁　一大勺　（可用檸檬汁代替）,楓糖漿（可用蜂蜜或白糖代替）,黑胡椒,鹽,吉利丁　粉或片狀均可,薄荷葉（可加可不加，隨各人口味）
綜合評分 8.1