（調味料請根據個人口味適當調整） 全部分類

牛奶曲奇（根據飛雪無霜原味曲奇方子稍有改動）

曲奇

黃油,糖粉,牛奶,植物油(玉米油、葵花籽油),低筋面粉,奶粉（沒有可不加，注意不加奶粉時牛奶的量可以減少5g喲~）

綜合評分 7.2

自制萬能辣椒油，你餐桌上的的靈魂調味品

視頻菜譜

粗辣椒面,菜籽油,良姜,干姜,草豆蔻,香砂,丁香,香葉,肉蔻,白豆蔻,白芷,草果,桂皮,八角,小茴香,花椒,醋

綜合評分 7.2

鴨胸野蘑菇意式調味飯. Duck Breast & Wild Mushroom Risotto

飯

野蘑菇干,西芹,洋蔥,Risotto米,葡萄酒,黑胡椒,大蒜,鴨胸,帕瑪森芝士,Thyme百里香（新鮮）,Bay Leave（新鮮）,義大利綜合香草,雞高湯

綜合評分 8.9

豌豆蝦仁意式調味飯. Pea & Prawn Risotto

飯

洋蔥,西芹,橄欖油,Risotto米,豌豆,花菜,蝦仁,帕瑪森芝士,鮮奶油,鹽,黑胡椒,雞高湯,白葡萄酒,大蒜

綜合評分 9.7

煎烤牛排 (微調味)

煎

牛排,黑胡椒,蒜,蔥,薑,醬油,麻油,油

綜合評分 8.6

一個人也要美美的吃好午餐——我的便當

便當

米飯,雞肉,花菇,蝦,辣椒,花椒,香菜,生抽,老抽,料酒

綜合評分 9.0

老式麪包（根據愛和自由方子改編）

麪包

酵頭材料,高粉,低粉,糖,酵母,水或者牛奶,主麪糰,高粉,低粉,糖,鹽,奶粉,蛋液,黃油,水或牛奶

綜合評分 7.9

墨魚汁調味飯（risotto al nero di seppia）

飯

大蒜,洋蔥,西紅柿,章魚足或者墨魚魷魚海鮮類,墨魚汁,橄欖油或者黃油,胡椒,帕瑪森奶酪,arborio米,蛤蠣高湯

綜合評分 8.2

一個人之三明治

三明治

雞蛋,沙拉醬,吐司,生菜,午餐肉

綜合評分 7.2

寶寶調味品

嬰幼兒

干貝

綜合評分 7.6