好料理
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少油
全部分類
低糖少油的健康全麥吐司 (東菱麪包機)
西式早餐
高筋麪粉,全麥麪粉(含麩皮),雞蛋一個,全脂牛奶,黃油,糖,鹽,奶粉(沒有可不加),酵母
綜合評分
9.3
少油低卡 鹹蛋焗土豆(減脂期可代主食)
主食
鹹鴨蛋,大土豆,黃油,香蔥,罐裝剁椒或鮮辣椒切碎
綜合評分
7.4
超好吃少油版減肥餐
減肥
雞蛋,雞胸肉,黃瓜
綜合評分
8.2
少油少鹽滷汁豆乾
下酒菜
油炸豆乾或者豆泡,蔥,香葉,桂皮,八角,冰糖,海天耗油,海天生抽,海天老抽,肥豬肉
綜合評分
9.2
香煎魔芋豆腐
煎
魔芋豆腐,青辣椒,紅辣椒,大蒜,橄欖油,生抽,耗油,食鹽,黑胡椒,雞精,香蔥,聖女果
綜合評分
9.4
麻酥酥的【少油版藤椒雞】
家常菜
雞,老薑,鹽,醬油,雞湯,青紅椒圈,青花椒油,香油
綜合評分
8.4
Q版-我行我素(少油版素菜類)
家常菜
應季蔬菜,鹽,料酒
綜合評分
9.7
香煎三文魚蓋飯
煎
三文魚,青椒,洋蔥,白胡椒,檸檬汁,玉米粒,蠔油,醃蘿蔔,澱粉
綜合評分
8.8
健康少油烤豬排
烤箱菜
豬裏脊肉,雞蛋,澱粉,料酒,蠔油,黑胡椒粉,鹽,亞麻籽油,麪包糠
綜合評分
8.5
少油版蒸茄子
蒸
茄子,大蒜,鹽,生抽,老乾媽,老抽,香油,香蔥
綜合評分
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