少油 全部分類

不同凡響的【月餅綠豆蓉餡】

月餅

去皮綠豆,黃油或植物油,糖,煉奶,熟麪粉

綜合評分 8.0

木耳炒雞蛋（少油少鹽版）

中式早餐

木耳,雞蛋,小蔥,鹽,十三香,雞粉,香油

綜合評分 7.0

少油版金槍魚炒飯時蔬配楊桃蜜柚小橙汁 #幸福早餐#

早餐

嫩玉米,西蘭花,胡蘿蔔,紫洋蔥適量,紫甘藍,小木耳,鬆籽,雞蛋,金槍魚罐頭,米飯硬一點,木魚花,地中海海鹽,淮山藥

綜合評分 8.3

毛豆燒茄子

家常菜

茄子,毛豆,大蒜,小紅辣椒,甜麪醬,蠔油,生抽,白糖,鹽

綜合評分 9.4

哥本哈根減肥· day 6 快手超少油水煎法 沒皮假裝有皮的雞胸肉

減肥

小條無皮雞胸,麪粉,鹽,醬油,胡椒,花椒,料酒,辣椒粉,糖

綜合評分 9.7

低脂少油の全麥芝士肉鬆麪包

麪包

高筋粉,全麥粉,水（不要一次加完）,紅糖,酵母,鹽,玉米油,海苔肉鬆,減脂50%芝士片

綜合評分 9.9

抹茶蜜豆曲奇（低糖少油）

曲奇

黃油,綿砂糖,蜜豆,低筋麪粉,抹茶,雞蛋

綜合評分 9.3

少油茄子，清熱解暑防「三高」丨燒雙茄&手撕茄子 · 圓滿素食

清熱祛火

【燒雙茄】茄子,番茄,辣椒,醬汁,水澱粉,植物油,香油,【手撕茄子】茄子,辣椒,生薑,香菜,鹹菜乾,味精,香油

綜合評分 9.1

素菜香鍋

素菜

春筍,蓮藕,幹豆腐,胡蘿蔔,香菜,油麥菜,青椒,大蒜,幹辣椒,生抽,鹽,辣椒紅油,辣椒粉,雞精,麻油

綜合評分 9.6

少油版魚香茄子

快手菜

大胖茄子,蒜,姜,蔥,老乾媽（我用的油辣椒）,生抽,老抽,醋,糖,生粉

綜合評分 7.3