無油奶黃拉絲小餐包（一次性發酵簡易版） 早餐 【小餐包用料】︰,牛奶,高糖酵母粉/普通酵母,高筋面粉,低筋面粉,細砂糖,全蛋,含鹽奶油,【奶黃用料】︰,蛋黃,細砂糖,低筋面粉,玉米粉,牛奶,香草精 綜合評分 8.7
【增肌減脂】低卡100%全麥胡蘿蔔麪包 蛋糕 蛋糕 胡蘿蔔一根,全麥粉,泡打粉,生薑粉或新鮮薑末,現磨海鹽,檸檬汁或白醋,牛奶或椰子奶,楓糖漿或蜂蜜或龍舌蘭蜜,椰子油或橄欖油,椰棗乾,亞麻籽糊或奇亞籽糊：,亞麻籽或奇亞籽,開水 綜合評分 7.9
【健康零食】椰香芝麻醬堅果棒（素） 糕點 喂剩下的100%水粉比酵種（見貼士1）,芝麻醬,蜂蜜或楓糖漿或龍舌蘭糖漿,杏仁奶或牛奶,亞麻籽粒,海鹽,泡打粉,無糖椰絲或椰片,白芝麻或黑芝麻,奇亞籽,腰果或其他堅果,蔓越莓幹 綜合評分 7.6