油浸金槍魚罐頭 全部分類

日式金槍魚土豆沙拉

沙拉

土豆,金槍魚（罐頭）,香腸,沙拉醬,鹽,糖,胡椒,植物油,黃油,醋

綜合評分 8.8

蛋黃醬金槍魚飯

深夜食堂

金槍魚罐頭,米飯,裙帶菜,洋蔥,蛋黃醬,芥末油,味噌

綜合評分 8.3

【健康三餐】金槍魚豆腐沙拉

沙拉

北豆腐（見貼士1）,水浸金槍魚罐頭,味增醬或醬油（可以二者都用些）,檸檬汁,蘋果醋、白米醋,小青蔥,蒜粉或鮮蒜末,洋蔥粉或鮮洋蔥碎,鹽和黑胡椒,日式綠芥末（選用）（加上後很點睛）,酸黃瓜或酸豆,橄欖油

綜合評分 8.4

奶油金槍魚意麪

面

義大利細麪條,金槍魚罐頭,洋蔥,大蒜,牛奶,淡奶油,橄欖油,鹽,黑胡椒,青檸檬,白葡萄酒

綜合評分 7.4

金槍魚彩椒意麪

面

意麪（一人份）,鹽,大蒜,洋蔥,雄雞牌辣椒特級初榨橄欖油浸金槍魚片,紅椒,黃椒,胡椒粉,橄欖油,迷迭香

綜合評分 7.9

蔬果沙拉

減肥

甜玉米,聖女果,苦菊,小黃瓜,橄欖油,金槍魚罐頭,雞蛋,黑胡椒

綜合評分 8.7

金槍魚 意麪沙拉（視訊菜譜）

沙拉

法式黃芥末籽醬,橄欖油,蜂蜜,蘋果醋（或紅酒醋）,黑胡椒,鹽,任意喜歡的意麪,胡蘿蔔,甜椒,花椰菜,紫甘藍,生菜,烤香的杏仁,金槍魚罐頭

綜合評分 10.0

®香煎金槍魚餅

煎

金槍魚,豌豆 胡蘿蔔 玉米粒（美國雜菜）,番茄,雞蛋,水,黑胡椒,鹽,麪粉

綜合評分 7.4

金槍魚牛油果藜麥沙拉

沙拉

牛油果,金槍魚罐頭,藜麥,鷹嘴豆,聖女果,松子,芝麻菜,蘆筍,第戎芥末醬,橄欖油,紅酒醋

綜合評分 7.2

【健康三餐】金槍魚豆腐沙拉

沙拉

北豆腐（見貼士1）,水浸金槍魚罐頭,味增醬或醬油（可以二者都用些）,檸檬汁,蘋果醋、白米醋,小青蔥,蒜粉或鮮蒜末,洋蔥粉或鮮洋蔥碎,鹽和黑胡椒,日式綠芥末（選用）（加上後很點睛）,酸黃瓜或酸豆,橄欖油

綜合評分 9.4