亞麻籽粉 全部分類

無糖薏仁山藥全麥餅

餅

全麥麪粉,薏仁山藥粉,麥片,雞蛋,亞麻籽粉,泡打粉,牛奶,杏仁或者其它乾果

綜合評分 8.8

高纖燕麥曲奇

曲奇

牛油,糖或紅糖,蛋,香草精,鹽,蘇打粉,麪粉,生燕麥

綜合評分 9.2

蘋果燕麥布丁丨健康·三餐

早餐

熟透的皮帶黑點的香蕉,大號雞蛋,全脂牛奶（室溫）,燕麥片（old-fashioned oats）,紅糖,奇亞籽,亞麻籽粉,肉桂粉,無鋁泡打粉,細的海鹽,檸檬皮屑,香草粉或香草精,葡萄乾,生或熟的核桃（切大塊）,蘋果

綜合評分 7.7

純素堅果肉桂能量麪包

麪包

全麥麪粉（或普通麪粉）,杏仁肉渣,水,紅糖,核桃,南瓜籽,亞麻籽（或亞麻籽粉）,葡萄乾,無糖椰蓉,肉桂粉,玉米澱粉,葛根粉,鹽,酵母

綜合評分 9.2

超簡單健康抹茶軟冰淇淋

甜品

兩根大香蕉（或3根小香蕉）,一勺抹茶粉,兩勺水（或椰奶、杏仁奶、豆漿）

綜合評分 7.8

火龍果雜糧餐包

餐包

火龍果泥,高粉,全麥粉,牛奶,葡萄籽油,糖,鹽,酵母,芝麻粉，亞麻籽粉,小麥胚芽，葵瓜籽,黃油

綜合評分 7.6

夏威夷甜軟餐包Hawaiian rolls

餐包

中筋面粉,雞蛋（室溫）,無糖菠蘿汁（或者隻果汁）,白砂糖,酵母粉,奶粉（沒有可以省略）,無鹽黃油（室溫）,鹽,香草精或檸檬精,溫水

綜合評分 8.8

寶寶蔬菜泥煎餅

嬰幼兒

什錦蔬菜泥,全麥面粉,亞麻籽粉

綜合評分 9.6

純素/無蛋奶抹茶麥芬muffin

馬芬

中筋面粉或低筋面粉,宇治抹茶粉,泡打粉,亞麻籽粉,油（無味植物油即可）,糖（我用的甜菜糖）,水,蜜紅豆,白醋或檸檬汁

綜合評分 7.3

彩虹早餐杯

早餐

燕麥,可可粉,亞麻籽粉,奇亞籽,酸奶,Acai粉,椰漿或牛奶,谷物脆片和堅果

綜合評分 8.8