oil 全部分類

西班牙海鮮飯 paella

飯

risotto rice,seafood mix,olive oil,garlic, onion,salt & pepper,saffron,paprika,fresh parsley,white wine,chicken stock

綜合評分 7.2

卡麥蓉狄亞早餐食譜-西葫蘆搭配水煮蛋和Overnight Oatmeal

早餐

zucchini,grapeseed oil or canola oil,onion, sliced,garlic, minced,chopped fresh basil,Gruyere Swiss cheese (can substitute other Swiss c,Salt and pepper,蛋,燕麥,奇異籽,肉桂粉,無糖杏仁奶,雲呢拿（可用精油、糖分，也可用香草莢）,熟的香蕉，切片,花生醬,楓糖糖漿,香烤核桃,芒果丁,椰絲,龍舌蘭糖漿（沒有的話普通糖漿也可以）,切碎的熟桃子,切碎的糖姜,碾碎的乾小麥,小米,碎蕎麥,extra dark純可可粉,巧克力味的蛋白粉,牛奶,角豆碎,巧克力豆,酸奶,冷的濃咖啡,紅棗，切碎,蛋清,海鹽,雪糕,希臘酸奶,豆奶,藍莓,Granola,鮮橙汁,葵花籽或南瓜籽,脫脂希臘酸奶,蜂蜜,草莓，切片,小的紅蘋果,花生碎,脫脂雲呢拿酸奶,奇異果,杏仁

綜合評分 8.6

本幫•糖醋小軟排【低碳水】

糖醋

帶軟骨的小排,*鎮江陳醋,*老抽,*Erythritol,*料酒,*水,Olive Oil Spray,蔥花,芝麻,蔥段,姜,大料,花椒

綜合評分 9.0

不需要工具稱量的戚風蛋糕（苦逼版，只需要普通水杯來定量）

戚風蛋糕

面粉,糖,無味植物油（比如canola oil）,牛奶,稍大的雞蛋（北美的extra large size）,香草精（或新鮮檸檬擠汁，或朗姆酒）,塔塔粉（或新鮮檸檬擠汁，或白醋）

綜合評分 7.2

如何制做免揉歐包

面包

3 cups white flour OR bread flour 3杯高粉或面包粉,3/4 teaspoon yeast 3/4 茶匙酵母,1 1/4 teaspoon salt 1 1/4 茶匙 鹽,1 1/2 cups slightly warm water 1 1/2杯 稍溫的水,Large bowl 大碗,Plastic wrap 塑料薄膜,Spray oil OR olive oil 橄欖油,Oven-safe pot with lid OR Dutch oven (should be at

綜合評分 9.7

法式烤蝦shrimp with chile, oregano&olive oil

烤箱菜

橄欖油,干牛至 dried oregano,新鮮牛至葉 fresh oregano leaves(chopped),紅辣椒碎 red pepper flakes,新鮮歐芹碎 chopped fresh parsley,檸檬,蒜末,大蝦,海鹽,黑胡椒碎

綜合評分 7.9

Granola 烤堅果燕麥片

烤箱菜

燕麥 unsweetened coconut flakes,椰油 coconut oil,肉桂粉 ground cinnamon,蜂蜜或者楓糖 honey or maple syrup,油 oil,葡萄干或者其他果干

綜合評分 7.0

Almond blueberries chiffon cake

蛋糕

雞蛋,低筋麵粉,白砂糖,oil,water,杏仁粉,藍莓幹

綜合評分 7.7

【Pancake 銅鑼燒】

蛋糕

蛋糕粉 Cake flour,玉米澱粉 Corn starch,砂糖 Castle sugar,雞蛋 Egg,牛奶 Milk,玉米油 Corn oil

綜合評分 9.9

滑炒技能+紅汁咸鮮味之香菇青菜肉片

快手菜

豬里脊（牛里脊也行）,鹽,萬字醬油（或生抽）,蒜粉,蠔油,玉米澱粉,植物油（我用了canola oil）,水,小蘇打

綜合評分 8.2