升級版皇冠（香草乳酪咸面包） 面包 法國T55面粉（沒有可以用中精面粉代替，但推薦法國面粉）,全麥面粉,大蒜粉（或洋蔥粉）,糖,蜂蜜,鹽,低糖酵母,黃油,水,香草奶油乳酪（強推，超好吃） 綜合評分 7.8
鮮蝦法士達沙拉，低脂快手的墨西哥小吃 沙拉 特級初榨橄欖油 3大勺（45ml）,洋蔥 1個大的,彩椒 3個,法士達調味料 ヾ 3/4茶匙（3.5ml）,青檸 3個,蜂蜜或龍舌蘭糖漿 1茶匙（5ml）,芫荽葉 1/2杯（113ml）,粗鹽和現磨黑胡椒粉 適量,大對蝦 1又1/4磅（1斤1兩）,墨西哥玉米餅 4個,卷心萵苣 ゝ 半棵,墨西哥式沙拉 ゞ 1/2杯（113ml） 綜合評分 10.0
【健康美味】無糖無油無面粉高蛋白蛋糕 寵物生日蛋糕 蛋糕 雞胸（熟）,白薯（熟）,胡蘿卜（熟）,燕麥粉,鹽，黑胡椒，孜然，五香粉，辣椒咖喱,牛肉（熟）,紫薯（熟）,燕麥粉,鹽，黑胡椒，孜然，五香，辣椒,雞肝或鴨肝（熟）,白薯（熟）,抹茶粉,燕麥粉,鹽，黑胡椒，白胡椒，蔥粉，香草碎,雞蛋,牛奶,六寸活底圓模,油或脫模膏（模具用）,土豆熟,面粉,天然色素,餅干模具自選,土豆+濃厚酸奶，希臘酸奶,紅曲粉或抹茶粉，紫薯粉,蜂蜜，楓糖漿 綜合評分 9.4
【健康三餐】墨西哥雞肉飯 飯 糙米飯,黑豆,雞胸或雞腿,海鹽和黑胡椒,大蒜粉或蒜末,洋蔥粉或新鮮洋蔥粒,孜然粉,幹牛至草（oregano）,墨西哥辣椒（jalapeno）或青辣椒,紅甜椒粉（paprika）,五香辣椒粉（chili powder）,橄欖油（蒜味橄欖油尤佳）,番茄（roma tomato尤佳）,香菜,白洋蔥,小蔥,牛油果,甜玉米粒（冷凍或罐裝都可以）,生菜葉（iceberg、romanie尤佳）,青檸（lime）或白醋,開菲爾酸奶或原味酸奶或原味希臘酸奶,營養酵母粉或車達乳酪絲,辣醬（hot sauce） 綜合評分 7.9