全麥粉比例超過50%的簡單全麥麪包 麪包 溫水（不燙手,43度左右）,快速酵母,蜂蜜（或者maple syrup, agave等）,鹽,亞麻籽，或者芝麻（可選）,全麥麪粉,高筋麪粉,葵花籽，核桃，其他堅果，或者乾果（可選）,快熟燕麥（可選） 綜合評分 8.0
肉鬆（火腿）海鮮果仁鹹月餅 月餅 餅皮:,低筋麪粉,轉化糖漿,奶粉,花生油,梘水,餡:,肉鬆（自制）或者火腿粒50克,小蝦米,魷魚絲,瑤柱絲,冬菇粒,核桃仁,腰果仁,大杏仁,花生仁（或者鬆籽仁）,白芝麻,炒熟糯米粉,白砂糖,山黃皮幹,新鮮橙皮切碎,轉化糖漿,泡海鮮的水,胡椒粉,麻油,豬油,花生油,蠔油,高度白酒,李錦記叉燒醬,表面擦全蛋液,另外生薑，高度白酒（泡海鮮用） 綜合評分 9.9
全麥粉比例超過50%的簡單全麥麪包 麪包 溫水（不燙手,43度左右）,快速酵母,蜂蜜（或者maple syrup, agave等）,鹽,亞麻籽，或者芝麻（可選）,全麥麪粉,高筋麪粉,葵花籽，核桃，其他堅果，或者乾果（可選）,快熟燕麥（可選） 綜合評分 9.3
chia pudding的基本做法&不同topping-nadia damaso 布丁 chia seeds 奇異籽,牛奶/杏仁奶/燕麥奶,香草精,蜂蜜/agave syrup/甜味劑等 綜合評分 7.1
法國家常菜︰飯掃光系列--法式炖牛肉 家常菜 面粉(45號）,牛肉（切成大塊）,豬油,洋蔥（切成碎塊）,蒜瓣（切成碎塊）,紅酒或者高湯,西紅柿（切成碎塊）,芥末籽（或者法式芥末醬moutarde de dijon),歐芹,胡椒粉,鹽,可隨意加入胡蘿卜、土豆等 綜合評分 8.5