雞胸 全部分類

雞胸kale沙拉

沙拉

Kale,心里美蘿卜,雞胸,杏仁,蒜,沙拉醬,紅酒醋

綜合評分 7.2

低脂南瓜雞胸意面

面

雞胸,雞蛋（太陽煎蛋用）,南瓜,小油菜,意面,干辣椒,椰漿,料酒,現磨黑胡椒,鹽

綜合評分 7.1

百里香烤雞胸 -減脂餐

快手菜

雞胸,百里香,黑胡椒粒磨碎,洋蔥、梨 、蜂蜜、生抽,應季時蔬 小南瓜、西蘭花、小蘿卜等

綜合評分 7.1

雞胸燒蘑菇

家常菜

雞胸,口蘑,料酒,鹽,雞精,澱粉,糖

綜合評分 9.3

煎雞胸蔬菜沙拉

煎

雞胸,生菜,蘿卜,茄子,生核桃肉,鹽、蘋果醋、橄欖油、黑胡椒粉、迷迭香,（腌制雞胸）鹽、花椒、生抽、黃酒、姜片、生粉

綜合評分 9.0

減脂煎雞胸

煎

雞胸,生抽(六月鮮),披薩草(香料可根據個人口味增減),干羅勒,百里香,迷迭香

綜合評分 7.7

香料南瓜蒸╱烤雞胸

蒸

＃主料,雞胸一塊,南瓜,紫洋蔥,＃香料,可用孜然╱鮮百里香或干百里香,＃油和一些酸甜苦辣咸的調料君,油（橄欖油╱茶籽油╱玉米油等都可以）,黑白胡椒粉,鹽╱咸味,生抽╱增鮮,酸味選用（檸檬╱檸檬汁╱醋）

綜合評分 7.8

健康版螞蟻上樹（高蛋白低脂肪低卡路里減肥餐）

減肥

魔芋絲,火雞胸絞肉（雞胸絞肉也可）,豆瓣醬,洋蔥,蔥

綜合評分 9.8

減肥檸檬雞胸

減肥

雞胸,西蘭花,胡蘿蔔,檸檬汁,蠔油

綜合評分 8.5

黑胡椒迷迭香煎雞胸

煎

雞胸,迷迭香,現磨黑胡椒

綜合評分 8.0