清蒸白水魚

綜合評分 7.2
白水魚肉質鮮嫩,味道鮮美。具有較高的營養價值,魚肉含有葉酸、維他命B2、維他命B12等維他命,有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效。 它是野生魚類,它生長在無污染的河流中,其肉質鮮嫩,味道鮮美,並且具有較高的營養價值,屬稀有淡水珍品。

用料

做法

  • 白水魚,去鱗,去內髒,洗干淨,瀝干水

  • 將魚切成2段,放入碟中(此魚太長,一般家庭都不會備那麼長的碟子,也很少有那麼大的鍋整條蒸)

  • 切姜絲,洗干淨小蔥,香菜,備用

  • 將姜絲塞入魚肚,魚頭

  • 鍋里燒開水,將碟子放入鍋內,蒸8-10分鐘,關火

  • 鍋燒熱,倒入1勺花生油,燒至80度左右,倒入生抽,關火,將汁淋到蒸好的魚身上。

  • 加入香菜,蔥絲,這道菜便完成了。

小貼士

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