菠菜,玉米粒,吞拿魚罐頭
綜合評分 8.7
好吃的菠菜吞拿魚沙拉
綜合評分 8.7
早晨新買了菠菜，中午圖省事就做個沙拉。
用料
做法
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菠菜用開水抄一下，濾干，撒上玉米粒和吞拿魚，完事兒∼
小貼士
菠菜是那種小葉子的，雖然生著拌就行，但是過水可以過掉草酸。 最後撒balsamic vinegar 更提味，不放也可以。
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相關食譜
1.5杯煮熟瀝干的鷹嘴豆（或1罐鷹嘴豆）,1/3杯芹菜丁,1根腌黃瓜切成丁（大約3湯匙）,1茶匙生抽,適量黑胡椒,半湯匙營養酵母 （可省略）,半根小蔥（可選）,1/4杯純素美乃滋,紫洋蔥 半個（可省略）
綜合評分 9.9
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綜合評分 7.9
胡蘿蔔,黃瓜,吞拿魚罐頭,沙拉醬
綜合評分 10.0
Ciabatta麪包,菠菜,牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬
綜合評分 9.9
Ciabatta麪包,菠菜,牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬
綜合評分 9.1
香蔥,糙米飯,吞拿魚罐頭,芝麻,海苔,飯糰模具,蛋黃醬,是拉差辣醬Sriracha Sauce
綜合評分 9.4
吐司片,吞拿魚罐頭（淨肉）,沙拉醬,蔬菜水果,車達芝士片
綜合評分 10.0
吐司片,吞拿魚罐頭（淨肉）,沙拉醬,蔬菜水果,車達芝士片
綜合評分 9.6
牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬
綜合評分 8.0