紅棗8顆,銀耳1朵,蓮子少許,百合幹少許,枸杞3克,鮮核桃3個,蘋果1個,黃冰糖30克
綜合評分 7.5
紅棗銀耳蓮子粥
綜合評分 7.8
營養又美味的粥熬起來！ 沒錯，大家都忙！但是胃更重要，不是嗎？我很佩服那些白天上班，晚上回家還要做飯帶娃的超級媽媽們，感覺她們真的是超人。一天的工作無論多麼疲憊，下班回到家依然堅持做美味的晚餐。其實忙的時候，可以熬粥。粥易消化，且非常養胃，對于患有胃病的人們來說就是福音。
用料
做法
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食材清單:紅棗、銀耳、蓮子、大米、枸杞、冰糖
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銀耳洗淨，用清水泡發，然後撕成小片；蓮子也同樣用水泡發。
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蓮子去心，紅棗去核，連同銀耳、大米一同放入鍋中。
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加入足量的水，開始熬粥。這里可以利用壓力鍋煮粥，具體時間依據不同壓力鍋的情況而決定。
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營養而美味的紅棗銀耳蓮子粥出鍋啦。
小貼士
蓮子和銀耳一定要泡發；蓮子記得去心再煮粥。
所在的分類
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