清水沖洗羊排去血水
加入黑胡椒粒、迷迭香、孜然、鹽、紅酒醃製1-2小時,還可以擠點檸檬汁。
烤盤上鋪錫紙,放入洋蔥和土豆塊,最上層放藍莓
鍋內放黃油煎至羊排兩面金黃
烤箱預熱後,把煎過的羊排放入烤箱中,220度,上下兩面各烤15分鐘。
出爐