豬骨頭,枸杞,黨蔘,蓮子,當歸,紅棗
綜合評分 9.2
將豬骨、滋補藥材全部放入火鍋(或者一個大砂鍋中),加入涼水,用大火燒開,撇去表層浮沫
湯汁沸騰後,轉成中小火,慢慢燉1-2小時,直到湯汁變得奶白色,加入鹽、白胡椒等調味
放入泡發好的木耳、香菇煮熟,再根據自己的喜好,一邊燉煮一邊加入時令蔬菜、五花肉、羊肉片等等燙食
火鍋中的蔬菜可以根據自己的喜好新增,冬天可適當多吃一些香菇、木耳、冬筍對補充膳食纖維、均衡營養有好處; 土豆、紅薯一類的根莖類蔬菜可以提前放進去,以保證煮熟。肉類最好切成薄片,既容易成熟,口感也會鮮嫩; 火鍋的湯汁可以用大骨頭、雞肉、魚骨、牛骨等等熬製,味道根據自己的喜好選擇哈。