吐司,雞蛋,火腿,煉乳（不加也可）
綜合評分 8.4
30分鐘搞定又簡單又好吃的煎雞胸
綜合評分 9.2
用料
做法
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超市買的整塊雞胸肉比較厚，所以從中間切開切成兩片。這樣更好入味兒也熟的快。
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雞肉放盤子里，依次加入切碎的蒜瓣兒、醬油、料酒、橄欖油、研磨胡椒鹽和蜂蜜。注意加蜂蜜很重要哦，會吃起來又嫩又多汁。
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加完之後用手攪拌均勻。放置10-15分鐘左右，常溫放置就可以啦，不用保鮮膜包住、不用放冰箱，超easy！✌️
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平底鍋開煎。我用的是蘇泊爾紅點平底煎鍋，超好用，從不粘鍋。開始火可以大些，鍋熱了之後調整到最小火，放入腌制好的雞胸，正反正反翻來覆去煎。可以把多余的醬汁也倒進去，這樣可以更入味兒。要是覺得醬汁太多火也可以開大些。
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可以加一些其他的顏色鮮艷的配菜。擺盤，照相，開吃！好吃又簡單的煎雞胸獻給每一個熱愛生活的你！❤️
小貼士
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