素食蛋包飯

綜合評分 9.8
給奶奶的素美食

用料

做法

  • 所有食材切丁,不用切太小。蘑菇和木耳洗干淨後用熱水焯一下,撈起切丁。

  • 素炒飯︰熱鍋冷油,放小米蔥(這種蔥更香),然後放西紅柿,不停翻炒,直到西紅柿的汁水全被榨出,然後盛起。

  • 熱鍋冷油,放入洋蔥丁,炒幾下,將胡蘿卜丁倒入,再炒幾下,然後放入蘑菇丁和碎木耳,翻炒一會兒後倒入之前爛爛的西紅柿,再倒入米飯,炒到均勻。

  • 調至小火,放入適量鹽(我喜歡快起鍋放鹽),繼續翻炒均勻,盛起。

  • 做蛋皮︰將兩個蛋打成蛋液,放一點鹽在蛋液中。熱鍋冷油,可以用刷子在鍋面刷一層,但手頭沒有,自己沒用,嘿嘿。將蛋液倒入平底鍋中,轉幾下鍋,使蛋液均勻鋪開。

  • 當表皮呈虎皮時,將飯倒在半塊虎皮上,最後裝盤,在蛋皮表面根據喜好涂番茄醬。

小貼士

1. 奶奶有糖尿病,因此炒飯中沒有放番茄醬,但是自己嘗了發現,不太喜歡甜食的話完全可以用西紅柿代替,胡蘿卜和洋蔥本身也會散發甜味,所以奶奶吃的時候還以為放了糖。         2. 蘑菇和西紅柿都可以提鮮,素食也可以不用放味精。         3. 做蛋皮時發現虎皮已經形成,但另一面蛋液還沒有都凝固,我也沒有等它完全凝固就把飯放上去了,飯里也正好多了點蛋。下次看看,要不要只用一個蛋。

所在的分類

相關食譜

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便當
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雞蛋,白米飯,牛奶,培根,番茄,洋蔥,大蒜,番茄醬,黃油,橄欖油,鹽,胡椒粉
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類類ソ蛋包飯
家常菜
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綜合評分 8.3
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咖哩
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大師的半熟蒲公英蛋包飯
【炒飯】,洋蔥,蘑菇,雞肉,白葡萄酒,番茄醬,黃油飯,【蛋包】,雞蛋,奶油/奶,【醬汁】,洋蔥,培根,紅酒,市售黑椒醬,番茄
綜合評分 7.7
超正宗日式蛋包飯
雞肉,洋蔥,蘑菇,蒜,青豆,奶油/奶,雞蛋,白葡萄酒,牛肉湯塊,香葉,番茄醬(自制番茄糊+市售番茄醬),米飯
綜合評分 9.1
超正宗日式蛋包飯
雞肉,洋蔥,蘑菇,蒜,青豆,奶油/奶,雞蛋,白葡萄酒,牛肉湯塊,香葉,番茄醬(自制番茄糊+市售番茄醬),米飯
綜合評分 7.7
日式咖哩蛋包飯
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綜合評分 8.0