雞蛋,鹽,幹蝦,海帶,貴州辣椒混合調料
綜合評分 9.4
麥吉海帶幹蝦雞蛋
綜合評分 9.4
麥吉第九天了，第三天的時候經歷了幾天的平臺期，有些著急但還是覺得應該繼續堅持，第5天去了貴陽吃了兩天的火鍋，羊肉牛肉每次都是吃到撐，估計每次量有400多克，回來以為肯定會彈飛，沒想到終於跳過了平臺期，瘦了0.5kg，發現之前沒瘦估計是吃少了，現在記錄下我的早午晚餐
用料
做法
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海帶一大把，蝦子忘記拍了，我大概放了20幾個，覺得肉少了才加了2個蛋
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鍋裡放油預熱，放蝦乾炒下然後放海帶爆炒，放鹽，辣椒，我還放了一點水，收水裝盤，雞蛋打散放點水，鍋中放油炒蛋，完成！早上幾分鐘完成
小貼士
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綜合評分 9.1