雞茸燴魚肚

綜合評分 9.2
魚肚營養價值很高,含有豐富的蛋白質和脂肪、主要營養成分是粘性膠體高階蛋白和多糖物質。 #強烈抗議佳人府、心食神、家常美食、愛廚房、琪琪食譜大全、大臉廚師等網站擅自轉載本人在下廚房獨家發表的菜譜!!!

用料

做法

  • 將雞柳刮成細茸泥狀;

  • 雞茸燴魚肚的做法 步骤2

    加入1個蛋白、鹽、料酒輕輕拌合,蛋白完全被吸收後,依序將3個蛋白完全拌入雞茸中;

  • 雞茸燴魚肚的做法 步骤3

    水發魚肚切小片;

  • 雞茸燴魚肚的做法 步骤4

    熟火腿切成末,蔥姜分別切成段和片備用;

  • 雞茸燴魚肚的做法 步骤5

    鍋中加入少許油,煸香蔥姜,加入魚肚煸炒,倒入雞清湯及調味,用小火煨透入味,將蔥姜撈出並勾芡;

  • 雞茸燴魚肚的做法 步骤6

    雞茸慢慢倒入湯中,邊倒邊快速攪動湯汁,倒完後用勺子推動一下即關火,以免雞茸變老;

  • 雞茸燴魚肚的做法 步骤7

    盛入湯碗或深底菜盤中,再撒上熟火腿末即可。

小貼士

雞茸要用刀輕輕刮,中間的筋和外面的膜要去掉,刮好後再用刀壓一邊會更加細。

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