麪包片,雞蛋,乳酪,即食魚籽,西紅柿,黃瓜,梨,沙拉醬,黑胡椒,鹽
綜合評分 7.3
【三明治和果汁和好天氣】黃瓜雞蛋魚籽三明治
綜合評分 7.3
好天氣，看書，聽第一百遍《老友記》，給自己做頓營養午餐
用料
做法
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準備好所有材料
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雞蛋煮熟（涼水入雞蛋，水開後再煮8分鐘，撈出放入涼水，剝殼）
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黃瓜切丁（三分之一根黃瓜就夠啦，剩下的榨汁用，不用切）
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雞蛋、黃瓜丁、沙拉醬、魚籽、黑胡椒、鹽，混合！
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攪拌攪拌攪拌！
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麪包片上鋪乳酪片，入烤箱，180度，2分鐘（注意觀察，我的就一不小心糊了一點點
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鋪糊糊！
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西紅柿切片，鋪！
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voila！
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梨去核（必須步驟，據說梨核打碎後有有毒成分）
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準備榨汁材料（這個搭配好喝又去火哦）
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榨！
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done！
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成品，一頓午餐飽飽的
小貼士
這次用的是比較厚的切片面包，後果是成品太大個，一口咬不住，可以考慮只用兩片面包哦
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