快手健康早餐--金槍魚芹菜煎餅

綜合評分 9.6
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用料

做法

  • 快手健康早餐--金槍魚芹菜煎餅的做法 步骤1

    *將半個洋蔥剝皮,洗淨,切成小丁。將芹菜摘洗乾淨,切成小丁。放到一邊備用(我買的芹菜比較小隻,都料理好,切好丁稱了一下,大概約132g) *另取一隻碗,將中筋麪粉、鹽、黑胡椒粉混合均勻。放入雞蛋、清水,攪拌均勻。

  • 快手健康早餐--金槍魚芹菜煎餅的做法 步骤2

    *混合均勻後(如上圖),將金槍魚擠幹水或者油,用手微微弄碎,放入混合物攪拌均勻。(注意!金槍魚罐頭不管你買的是油浸的還是水浸的,都一定要擠幹水或者油再放入混合物中,不然煎餅會不成形)。

  • 快手健康早餐--金槍魚芹菜煎餅的做法 步骤3

    *再放入芹菜丁、洋蔥丁攪拌均勻。(攪拌好後的糊狀物有可能微稠,這取決於你所使用的麪粉的吸水性,不過沒關係,稠一點也ok)

  • 快手健康早餐--金槍魚芹菜煎餅的做法 步骤4

    *平底鍋上抹食用油,燒熱後,將糊狀物倒入平底鍋,用鏟子整成薄厚均勻的圓餅形。立即調小火(我用的電磁爐就調到4號檔)煎大約8分鐘;然後翻面,繼續同樣小火煎8分鐘。煎至2面都成金黃色即可。 *拿1根牙籤插入圓餅中央再抽出,如果牙籤上沒有粘黏物就代表已經熟了。

  • 快手健康早餐--金槍魚芹菜煎餅的做法 步骤5

    取出切角食用即可。

小貼士

PS:如果是前一天晚上做,轉天早上當早點吃的話,可以在早上用平底鍋大火微煎1~2分鐘,就會恢復剛出鍋的口感啦。~\(≧▽≦)/~另外我吃的時候配了一點蛋黃醬,感覺風味更佳,大家可以試一試。 更多清晰圖文步驟請點選進入我的部落格檢視 http://blog.sina.com.cn/s/blog_49912f6f0101h33r.html

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