好料理

無油無鹽酥脆雞肉條

綜合評分 9.6

用料

做法

  • 無油無鹽酥脆雞肉條的做法 步骤1

    1.將雞胸肉切成條 2.雞胸肉條加雞蛋（因為是低脂因此無加入任何佐料）可根據個人口味，加黑胡椒，橄欖油，白糖，料酒，醬油等佐料腌制1個小時 3.將燕麥片捏碎，越碎越好 4.將腌制好的雞胸肉條裹上燕麥片 5.微波爐燒烤檔烤5分鐘，翻面再烤1分鐘即可

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曲奇
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