雞胸肉,菜心,上海細面,老抽,鹽,豆瓣醬
綜合評分 7.8
高蛋白餐譜---雞胸肉炒雞蛋豆腐
綜合評分 7.3
高蛋白！！！
用料
做法
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豆腐切丁 用鹽醃一下 去除豆腥味 裹上蛋液
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雞胸肉切丁 用黑胡椒醃製入味
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雞胸肉入平底鍋炒至8分熟 盛起
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香蔥爆香 入裹了蛋液的豆腐丁 煎至表面微焦金黃
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加入雞胸肉丁 略微翻炒 新增適量生抽、鹽等調料即可
小貼士
我還加了什錦果蔬粒 好看又好吃
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