紅棗,去皮雞腿肉,蔬菜
綜合評分 7.0
無油低脂蒸飯
綜合評分 7.0
因為早上吃完了兩盆很油的培根炒烏冬後,又不小心吃完了一整個6寸大的芝士蛋糕...過意不去,於是,中午就吃蒸飯,絕對低脂營養~!!
用料
做法
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把米淘好放在碗裡,因為是蒸飯,水不要放太多,大概在碗裡沒過一個手指關節位就好~
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然後放入紅棗和雞腿肉
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大火蒸20分鐘就可以了
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再用剩下的蒸了飯的開水把蔬菜燙了,然後放在飯上,撒少許醬油就可以開吃了~也很香很營養,很低脂哦~
小貼士
碗裡的水不要太多,否則蒸出來的飯會溼噠噠的~~
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