紫薯,香蕉,牛奶
綜合評分 8.1
給減脂男友打造的夏日宵夜—紫薯香蕉奶昔（宿舍黨
綜合評分 7.1
1 超簡單 2 以下的量是男友+舍友的份兒 3 用到了鍋&榨汁機&冰箱 （冰箱是學校的哈哈
用料
做法
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來原材料向大家一起say hi ：）
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step1 切紫薯並且蒸熟 懷著對小鍋的熱愛之心我把紫薯切了小塊兒下鍋蒸的 （宿舍黨福利 在家的寶寶們就不用看這一段了：紫薯切起來簡直是在切木頭。。。我用的是水果刀 幾乎手痠完了 後來！！我發現可以劈個小口用手掰！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈不信你試試） （0基礎的寶寶們：蒸東西要放在蒸屜上喲！隔水喲！蒸屜不在是可以放到一個樸實的不鏽鋼大碗裡充當蒸屜的！還有你問問會蒸東西的人是水開了再放食物還是和涼水一起就好 反正 我是後者哈哈哈哈哈）
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step2: 香蕉牛奶榨成奶昔 哈哈哈哈哈我忘記拍圖了
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step3: 紫薯晾涼了和奶昔混在一起吧！
小貼士
香蕉奶昔比例 大香蕉：奶 1:1 小香蕉：奶 2:1 大香蕉就是很大的香蕉 小香蕉就是圖裏那麼大的 所以我做的有點寡哈哈哈哈哈 寫的第一個菜譜 每次做完吃的自己都不喜歡 但身邊的寶寶都覺得好吃 尤其男票會覺得超級好吃 哈哈 杯子是我畫的喲
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