雞胸肉,彩椒,洋生菜,黑欖末,芹菜,辣椒,雜糧米,胡椒粉,鹽,油,雞蛋
綜合評分 8.9
雞粒彩虹炒飯
綜合評分 8.9
超贊的黑暗料理，做法簡單，口感清新，健康營養！一級棒^
用料
做法
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下雜糧米在電飯鍋煮熟備用。
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雞胸肉，彩椒，芹菜切粒，備用；辣椒，洋生菜切條，備用；雞蛋水煮，備用。
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雞胸肉放胡椒粉，鹽，油腌制，備用。
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紅抄鍋，放步驟2的雞胸肉，黑欖末，辣椒條和芹菜粒翻炒，再放彩椒粒，炒熟。備用
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最後把煮熟的雜糧米飯放在步驟3一起炒，放少量鹽，（少量醬油上色個人喜愛）完成後放洋生菜拌勻，上盤，雞蛋切對半切，擺盤。OK
小貼士
口味自己控制，西式就放點薄荷，香草末的香料。中式點就醬油，糖，孜然之類
所在的分類
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