小米,南瓜片,山藥片
綜合評分 7.3
山藥南瓜粥
綜合評分 7.3
功效︰中醫認為小米有和胃溫中的作用，能夠健胃除濕、和胃安眠，對脾胃虛弱或經常腹瀉的人來說有很好的補益作用，山藥南瓜粥可護胃助消化。因此南瓜山藥小米粥更具有滋補功效。
用料
做法
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做法︰將100克小米放入鍋中，加適量水，以大火煮沸，再下入切好的南瓜片150克，所有食材煮開後放入切好的山藥片150克，再次煮開後轉小火煮至湯汁黏稠即可。
小貼士
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