椰香紅絲絨可麗餅(低油低糖)

綜合評分 9.1
這是一款低油低糖,空口吃能嘗得出淡淡椰香的健康可麗餅。用椰子油替代傳統的黃油,紅曲粉又有降血脂血壓的作用,健康滿分。趁熱夾著果醬、乳酪等,一頓營養豐富的早餐就完成了,非常easy。 如果需要做成千層,在攤餅的時候少放一些麪糊即可。攤的越薄,成品約細膩。推薦@Kuma愛的果醬  LADY M 伯爵茶千層蛋糕中的製作方法,步驟非常詳細 方子能製作13—15個左右的可麗餅

用料

做法

  • 材料備齊 雞蛋提前從冰箱拿出,回溫至室溫

  • 椰香紅絲絨可麗餅(低油低糖)的做法 步骤2

    將雞蛋打散

  • 椰香紅絲絨可麗餅(低油低糖)的做法 步骤3

    加入細砂糖攪拌至糖融化

  • 椰香紅絲絨可麗餅(低油低糖)的做法 步骤4

    把麪粉過篩進雞蛋液中

  • 椰香紅絲絨可麗餅(低油低糖)的做法 步骤5

    輕柔的z字形攪拌至無顆粒,,不要過度攪拌到上筋。麪糊濃稠度如圖所示,可以連續滴落並麪糊痕跡不會立馬消失 如果有大的顆粒,可以用打蛋器或者刮刀磨開。小顆粒沒太大關係,之後加入液體再攪拌就可散開

  • 椰香紅絲絨可麗餅(低油低糖)的做法 步骤6

    篩去紅曲粉並攪拌均勻。這一步可以同上步一起

  • 椰香紅絲絨可麗餅(低油低糖)的做法 步骤7

    倒入椰子油混合均勻

  • 椰香紅絲絨可麗餅(低油低糖)的做法 步骤8

    倒入牛奶混合

  • 椰香紅絲絨可麗餅(低油低糖)的做法 步骤9

    濃稠度如圖

  • 椰香紅絲絨可麗餅(低油低糖)的做法 步骤10

    (一定要看小tip)加熱平底鍋,倒入一勺麪糊,快速晃動鍋體讓麪糊覆蓋整個鍋,並把剩餘的麪糊倒回去。等待表面鼓起,邊緣翹起即可出鍋。 以後每攤一次餅,都要把鍋體放在過水的乾淨布上冷卻纔可以

  • 椰香紅絲絨可麗餅(低油低糖)的做法 步骤11

    薄厚程度如圖

  • 椰香紅絲絨可麗餅(低油低糖)的做法 步骤12

    加上喜歡吃的餡兒開動吧!

小貼士

圖片中的鍋是鑄鐵鍋,受熱均勻,但是升溫快,降溫慢,不適合製作可麗餅。一定要選用好的平底鍋來攤餅! 從鍋中倒回去的麪糊不宜很多,至少要鍋裡的麪糊覆蓋住鍋的顏色,否則出鍋的就將是非常薄且脆的可麗餅。這種可麗餅製作千層非常好,但是單獨吃口感就差一點。

所在的分類

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