最省油的魚香茄子!

綜合評分 8.2
一提起做茄子,就覺得它好費油不利於健康,我今天介紹的這個是超級省油的!大家試試!

用料

做法

  • 最省油的魚香茄子!的做法 步骤1

    先做碗汁,具體做法如下:小碗一隻,老抽一湯勺,糖兩湯勺,醋三湯勺,澱粉一茶勺,鹽少許,水加到小碗的三分之一!其實這一步也沒法量化,都是根據自己的口味和做菜的經驗進行調整,我也只能給個大概,還請各位慢慢體會!

  • 最省油的魚香茄子!的做法 步骤2

    茄子洗淨去皮!也可以不去皮,我買的茄子太老,所以我去皮了!

  • 最省油的魚香茄子!的做法 步骤3

    切成自己想要的形狀,比如條狀!

  • 最省油的魚香茄子!的做法 步骤4

    放入適量的鹽,用手抓均勻

  • 最省油的魚香茄子!的做法 步骤5

    醃製半個小時差不多了,濾去鹽水!

  • 最省油的魚香茄子!的做法 步骤6

    開炒!熱鍋倒入平時炒菜的油量!放入豆瓣醬,小火!

  • 最省油的魚香茄子!的做法 步骤7

    放入姜蒜末,小火炒香,炒出紅油!

  • 最省油的魚香茄子!的做法 步骤8

    倒入處理過的茄子,大火!

  • 最省油的魚香茄子!的做法 步骤9

    繼續翻炒!

  • 最省油的魚香茄子!的做法 步骤10

    倒入碗汁!

  • 最省油的魚香茄子!的做法 步骤11

    繼續翻炒!

  • 最省油的魚香茄子!的做法 步骤12

    起鍋,開吃!

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