將蒜薹摘去頭、尾,然後切段,稍微短一些的段兒。 胡蘿蔔去皮,然後切丁。
將雞蛋打入碗中,加入一勺鹽,攪拌,然後炒熟。
鍋中放入適量油,然後將蒜薹、胡蘿蔔一起放入,然後放入一勺醬油,放入一大勺適量涼白開,燜10分鐘。
加入米飯,關小火,然後不斷的翻炒。 加入雞蛋,根據口味加入一小勺鹽。