蒸熟南瓜,牛奶,燕麥,糖,肉桂粉
綜合評分 8.1
準備需要的材料。南瓜事先蒸熟。
把蒸熟南瓜、牛奶、燕麥片放入鍋中,用攪拌器攪拌成細膩的糊狀。
把南瓜燕麥奶燒開,根據自己的口味加入糖(不加也行)。最後撒上肉桂粉裝飾即可。
1、南瓜本身有自然的甜味,糖也可以不加,能夠減少熱量的攝取。 2、糖的選擇可以根據自己口味來選擇白糖、紅糖或蜂蜜。 3、不習慣肉桂粉味道的,可以自動省略。 4、材料的用量僅供參考,可以根據自己喜歡的濃稠度,適當調整。