過年期間, 家家戶戶一定都沒少備貨。 可能年都過完了, 家里的存貨還很壯觀。 今天就來個存貨新吃,新鮮的新。 這里的食材僅供參考, 主要看你們家還有哪些存貨。 像香腸這類臘貨和香菇這類干貨, 蒸炒煮皆宜,可塑性非常強。 不管跟什麼時蔬搭配組合, 都沒有太大違和感。
各種食材切法也可以很任性, 切片還是切塊,都看你心情。
開火熱鍋, 下香腸片微微煎出油。 用不粘鍋煎的話,一滴油也不放。 不是的話,最好給少許油潤潤, 防止粘鍋。
接著放入泡發好的香菇和冬筍片, 翻炒出香味,
加適量水煮開後,淋少許料酒, 轉中小火,加蓋煮7~8分鐘。
然後轉大火, 依次放入油面筋、小紅椒和萵筍。 小紅椒不切開,基本沒什麼辣味, 主要起點綴作用。 你想切開,我也沒意見哈。 油面筋下鍋前記得用筷子戳個小洞, 不然很容易煮成僵筋,咬不動。
最後放綠葉菜。 微微小煮片刻就好, 煮久了會發黃不說, 營養也都流失啦。
香腸自帶的味道,會煮進湯里, 所以鹽要少放, 建議調味的時候,先嘗一口湯。 白胡椒粉依個人口味,可放可不放。 起鍋前再勾一個薄芡, 讓湯汁更濃郁。 如果你還是喜歡清湯,就免了。
再來碗米飯, 搭配這碗營養豐富的速食湯, 就是美美的一人餐。
今天這個湯,重點關愛物件, 是那些骨子里無肉不歡, 但近日食肉過盛的臨時懼肉癥“患者”。 像這樣稍微沾點肉味兒, 不至于讓心和胃太過空虛。 而那些不用見到肉本人, 單是看到肉這個字, 就不自覺反胃的嚴重“患者”, 建議不放臘貨,只放干貨, 煮出來的湯也一樣鮮美。 花吃姐姐就常用蝦干來煮湯, 特別特鮮。 除了香腸, 可以拿來煮湯的臘貨, 還有臘肉、臘雞和臘鴨。 也不一定就要有香菇, 魷魚干、干貝、小魚干、 蝦米和海參等干貨都可以有。 不同食材,不同熟度, 具體煮制時間要靈活調節哦。 至于那些吃草動物們, 你們知道該拿肉肉怎麼辦的, 我就不多廢話啦。 如果喜歡花吃姐姐,可以添加我的微信公眾號哦︰hsjiejie