把蝦仁剝出來 脊背上的黑粑粑去掉
加少量料酒 鹽 生抽 澱粉攪拌均勻 腌制十分鐘
油鍋燒至八成熱 放入蝦仁翻炒 待蝦仁變色之後放入焯水過後的花椰菜
放入適量的鹽 再加入水澱粉勾芡收汁出鍋
花椰菜焯水的時候不要煮時間過長 七八成熟即可