五花肉,大料,姜,蒜頭,花雕酒,生抽,老抽,蠔油,冰糖,鹽,開水
綜合評分 9.7
準備材料︰五花肉一塊、干辣椒少許、姜、蒜、料酒、蠔油、桂皮、香葉、茴香、醬油、醋、香油、鹽
五花肉不必切成小塊,洗淨放入有水的鍋中,煮一下。
煮的時間不宜太久,水開即可,切記連同水一起煮開,不要等水開了再放入五花肉。
撈出的五花肉控干水分,放入熱鍋中,不要放油,干煸五花肉,直至兩面微微變色。
放入適量蠔油。
放少許醬油,烹香,簡單翻動幾下
倒入適量料酒,讓料酒的香味浸潤五花肉之中。
待鍋中調味料滋滋作響,借著鍋中熱氣冒出噴噴的香味時放入蒜瓣、姜片,調香。
簡單翻動之後,放入桂皮、茴香、香葉、干辣椒爆香。
鍋中放入適量熱水,水量以沒過五花肉即可。
蓋鍋蓋轉大火燜50分鐘,注意隨時觀察鍋中情況,隨時加水。50分鐘左右之後轉小火燜20分鐘左右,見鍋中基本收汁,用筷子輕輕戳動五花肉,見輕松可穿透便可出鍋啦。
五花肉在鍋中燜制的時間可調出醬汁,少許姜蒜末、小半勺醬油、少許味精、2勺醋、3滴香油調成醬汁。
Q彈嫩滑且不油膩的香鹵五花肉出鍋啦,讓人饞到骨子里的感覺。其實當五花肉在鍋中咕嘟咕嘟的時候我便口水橫飛了,饞的不要不要的~ 秋冬季節本是滋補的時節,吃些肉也是無妨的,所以試著做些香鹵五花肉嘗嘗吧!
肉吃多了,難免會有愛美的姑娘們擔心發胖的問題,減肥一直是她們的目標。很多人認為節食就能減肥,其實不然,不同的食物所含的熱量不同,所以並不是吃了東西就會攝入大量的熱量。想要減肥的人只要在選擇食物時,盡量進食體積大、熱量低的食物就可以起到既飽腹又不易發胖的作用。