蘋果,鹽
綜合評分 7.9
飽腹瘦身的蘋果果干
綜合評分 7.9
沒有烤箱，脫水機，制作果干，非常簡單，但也只能在北方有暖氣的地方，暖氣溫度一般在五十，六十左右度，非常適合烤果脯，
用料
做法
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蘋果削皮去核，切六塊，放鹽水泡著，等切好塊一起煮，
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取一鍋水燒開放蘋果煮至變軟變色，不要太爛，
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撈起蘋果決擺在暖氣上，等侍，要翻一，二次，
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這是烤了兩天，基本成功}，不要太干啊，
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成品
小貼士
所在的分類
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蘋果汁 apple juice,吉利丁粉 gelatine powder
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綜合評分 7.8
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綜合評分 7.8
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綜合評分 7.3
蔬菜：生菜、西蘭花、芹菜（可以陪點聖女果）,堅果：撥殼開心果（別的都可以）,全麥或黑麥麪包（無糖無油）我用了兩種麪包~,三文魚（生）,鹽,黑胡椒粉,鮮檸檬（一定帶皮）,義大利綜合辛香料,蜂蜜,一點辣椒粉（可以不用，吃不出辣味增加層次,橄欖油,安佳黃油,安佳乳酪片
綜合評分 7.6