新鮮辣椒,胡蘿卜,糖,大蒜,生抽,香油,鹽
綜合評分 7.5
涼拌辣椒胡蘿卜
綜合評分 7.5
開胃消食，暖胃驅寒、止痛散熱，肌膚美容、降脂減肥，抵抗癌癥、保護心髒，促進血液循環、降低血壓 辣椒的營養價值 1. 辣椒含有豐富的維他命C，可以控制心髒病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇； 2. 辣椒含有較多抗氧化物質，可預防癌癥及其他慢性疾病； 3. 吃飯不香、飯量減少時，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加飯量； 4. 辣椒具有強烈的促進血液循環的作用，可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀； 5. 辣椒含有一種特殊物質，能加速新陳代謝天謝地達到燃燒體內脂肪的效果，從而起到減肥作用；這種物質還可以促進荷爾蒙分泌，對皮膚有很好的美容保健作用，是女性的“補品”。
用料
做法
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辣椒 胡蘿卜 切切 放在碗里 撒一點鹽攪勻 腌 一小時 然後把里面的水倒掉
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差不多一湯勺 15ml的勺子
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蒜切碎 加入所有材料 開拌.嘗嘗 如果覺得缺什麼 可以自己再加點。
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小貼士
自己種的辣椒。只有一點點 超級新鮮 就涼拌吃。 這樣拌 放幾天 都是脆脆的 也可以用這個方法 涼拌其它 ，比如秋葵，也很好吃
所在的分類
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