雷山魚醬,花椒粒,蒜泥,料酒,鹽,花椒粉,甜酒,芡粉,豬油,菜籽油,肉,青菜,土豆,紅皮蘿卜,豆腐皮,蒜苗,南瓜
綜合評分 10.0
調料預備︰蒜剁成泥,魚醬盛出一小碗。 主菜預備︰土豆切片,蘿卜切片,豆腐皮切條,青菜切段,肉切片後加芡粉、鹽、花椒粉、料酒、糖抓勻後腌制一會。 配菜預備︰大蒜苗斜切成條。 配湯預備︰南瓜切片加水煮。
熱油,八成熱,有煙時倒入腌好的肉片,炒至肉片變色時撈出。 繼續放入土豆片炒至八成熟,撈出。
開大火,放入花椒粒,蒜泥,魚醬,過油後轉小火慢慢炒香,炒出流口水的魚味後倒入蘿卜片,開大火,放青菜,不停炒動。
南瓜湯轉小火慢慢煮。 待干鍋炒出水,放土豆片、肉、豆腐皮,炒勻後放鹽、花椒調味,也可憑喜好放入一點甜酒,這樣青菜會更甜。
放蒜苗,勾芡,炒均勻後出鍋。 南瓜湯關火,已煮的軟爛,盛出,晾涼後喝。
1、魚醬是爬岩魚和糟辣椒共同腌制的,但是口味比糟辣椒清淡,所以炒干鍋時用量要多一些。 2、用豬油炒更香,更下飯,冬天吃了有飽腹感,如果介意也可以全部換成菜籽油。 3、甜酒就是酒糟,放一點可以讓青菜更甜,也可不放。 4、南瓜湯什麼調料都不用放,但要煮久一點才甜,才好吃。吃干鍋膩了,喝一碗南瓜湯,很舒服,晾涼了更好喝。