角瓜,香菇,豆腐,青椒,紅椒,胡蘿卜,豆芽,花蛤,韓式大醬,韓式辣醬
綜合評分 9.2
買回來的蜆子要放在水里多泡一會,讓它們吐一下貝殼里面的沙子。有些蜆子,買回來的時候就已經吐好沙子,這個得問一下商販。
茭瓜切片,豆腐切成小塊兒。
土豆去皮切塊兒,金針菇切成小段兒。
洋蔥切絲,大蒜切成塊兒。
熱鍋涼油,下入洋蔥和大蒜。
等到洋蔥變軟,加入半鍋的清水。
水燒開後,下入金針菇和茭瓜。
金針菇煮熟後,下入蜆子和豆腐。蜆子一定要反復清洗干淨。這時候,可以根據湯的咸度來加少許鹽調味,蜆子熬湯的味道很鮮美。注意,蜆子開口即代表煮熟,怎麼煮都不開口的蜆子多半是不新鮮的。
等到食材煮熟後,可以先把寶寶的份量給挑出來。 比如,可以挑茭瓜,豆腐,蜆子給寶寶吃。挑出來以後,再在鍋里加入大醬和少許辣椒醬,留給大人吃,味道剛剛好。沒有買到專門的大醬,我用的是黃豆醬,味道也不錯。
出鍋以後,晾涼就可以做給寶寶吃啦。