豬里脊,八角,姜片,蔥段,醬油,鹽,糖
綜合評分 7.3
新鮮鮸魚洗淨瀝干,去頭尾,沿中間魚大骨削下兩大片魚肉,可以大大節省了去魚刺的時間
去掉的頭尾和大骨留著千萬別浪費掉哦,紅燒魚頭味道杠杠的哦
把魚肉片放幾片生姜和蒜,加點老酒和鹽,少量清水,大火蒸開放入蒸15分鐘(這步忘了拍照)
蒸熟後,倒掉多余的水份,挑戰眼力的時間到了
魚刺挑干淨後,盡量打散魚肉
將魚肉放進面包桶,加花生油,鹽,糖,蠔油,生抽,啟動面包機的肉松功能,沒有的可以按果醬功能,最後根據自身面包機功能再按一次肉松或果醬功能
按了兩次肉松功能,第二次時一定要留心觀察,看看魚肉差不多就停下來,不然烤太焦了
根據個人喜好放一點打碎的海苔,拌勻
魚松做好了,別忘了紅燒魚頭魚尾大骨,熱油放點辣椒姜蒜,煎一下,放鹽糖生抽老酒,放豆腐加開水,轉小火慢炖十來分鐘,塊出鍋前放點蘿卜大蒜燜一小會兒,就可以起鍋了
1.約兩斤魚蒸熟後魚肉約330克,調味品的量視個人口味調整,給寶寶吃的請減量,也可以不放,魚肉本身就很鮮 2.沒有面包機的親也可以放鍋里小火炒,不斷的攪拌以免糊鍋,一直炒到蓬松,大概需要1小時左右,考驗個人的臂力耐力