紅燒鱔段煲

綜合評分 8.8
黃鱔是非常好的補虛補血的食材,尤其是對病後體虛,身體虛弱,營養不良有較好的滋補營養作用,對于生長發育中的兒童來說適量食用會強壯體質,對身體有好處。當然,無可回避的是據說現在的黃鱔多以喂激素長大,但整體來講,吃黃鱔利大于弊,我們不是要天天吃,一個月吃個1兩次還是有益的,所以,我會隔段時間買些野生的黃鱔做給家人吃。

用料

做法

  • 紅燒鱔段煲的做法 步骤1

    黃鱔處理好剪成段(不敢弄可以讓賣家處理好拿回來)洗干淨,準備生姜蔥結,蒜頭,胡蘿卜

  • 紅燒鱔段煲的做法 步骤2

    胡蘿卜切段,蒜頭剝皮拍散,拍姜塊

  • 紅燒鱔段煲的做法 步骤3

    鍋里放油,下蒜頭跟姜塊煸香,放鱔魚段入鍋翻炒

  • 紅燒鱔段煲的做法 步骤4

    放入料酒(1鍋鏟的量),翻炒均勻,放入白糖(1瓷勺的量),翻炒至糖化掉,放生抽(1瓷勺),老抽(1鍋鏟的量)炒勻,倒入一碗水淹沒鱔魚段,大火燒開。

  • 紅燒鱔段煲的做法 步骤5

    準備一個小砂鍋,把燒開的一鍋全倒進砂鍋里,放入蔥結,胡蘿卜段繼續燒開,然後轉小火,蓋砂鍋蓋炖上,小火要炖20分鐘以上。

  • 紅燒鱔段煲的做法 步骤6

    熬到還剩一小碗湯的時候關火出鍋!

小貼士

1.鱔魚可以讓商家幫你處理好拿回來倒在瀝水籃里沖洗干淨 2.這道菜我沒有放味精跟鹽,因為之前放了醬油,後來水熬的剩不多了,所以咸味已經夠了! 3.砂鍋燜的時候要看著點湯汁,別炖干了,看著還剩一小碗湯的時候就關火 4.想吃辣的可以加一兩個干辣椒在砂鍋里一起炖

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