藕,有機黃色迷你土豆,有機紫薯,陳年甘露醬油(帶甜),菜油,白洋蔥,鮮姜,白胡椒粉,香菜,罐裝熟鷹嘴豆
綜合評分 8.6
藕洗淨 去皮切片後 用水浸泡以便再次去除污垢;一片姜切絲;洗倆次香菜後再度浸泡近淨,稍後切小碎;洋蔥切倆半後浸泡于水里半小時(避免流淚),然後切絲;土豆番薯洗淨刨去芽部,直到完全白肉顯現。
炒香姜絲和洋蔥絲後下藕片 土豆紫薯塊及熟鷹嘴豆 共同翻炒一會兒
加水滾煮,加入陳年甘露醬油,滾翻起來後改用溫火炖,入味即關火,吃時加白胡椒粉和香菜葉調味。
原本是想用水果玉米還有新鮮香菇,可手邊沒有這些,于是便用鷹嘴豆替代了。