桃膠,蘭香子,火龍果,椰汁,玫瑰,冰糖
綜合評分 8.2
我要減肥 | 蘭香子桃膠玫瑰羹
綜合評分 8.2
蘭香子，又叫明列子，是一種可以作為飲料的種子，有排毒、養胃、減肥的調理效果；搭配天然的養顏佳品桃膠，加入火龍果，玫瑰，口味清香，口感爽滑。
用料
做法
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桃膠用冷水浸泡12個小時，洗淨待用。
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10克的明列子加800ml的涼開水，浸泡15分鐘，蘭香子就會膨脹得非常大。
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火龍果削皮切塊待用。
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將適量玫瑰用500ml熱水沖泡好待用。
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桃膠煮30分鐘即可煮熟，濾幹水，加入蘭香子，玫瑰花茶、椰子汁、火龍果，攪拌均勻即可食用。
小貼士
1.桃膠不要煮超過2小時。否則會融化掉； 2.蘭香子用涼開水即可泡發，不用煮； 3.火龍果可以換成其他水果。 4、珍珠桃膠下廚房市集有售，請點選連結檢視：http://m.xiachufang.com/goods/3419/ 珍珠桃膠 http://m.xiachufang.com/goods/6723/ 金邊玫瑰
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